скачать методические рекомендации в формате PDF
Корягина Ю.В. Биологические ритмы в спорте: методы исследования и анализа. Методические рекомендации / Ю.В. Корягина, Г.Н. Тер-Акопов, С.В. Нопин, Л.Г. Рогулева // — Ессентуки: ФГБУ СКФНКЦ ФМБА России, 2017. — 32 с.
Здоровье человека, с точки зрения хронобиологии, представляет собой оптимальное соотношение взаимосвязанных между собой биологических ритмов физиологических функций организма и их соответствие ритмическим изменениям окружающей среды. Состояние организма человека, которое возникает при рассогласовании фазовых соотношений циркадианных ритмов, проявляющееся нарушением их взаимной синхронизации и изменением временного взаимодействия отдельных ритмов функций организма между собой, называют десинхронозом. Обычно, состояние десинхроноза сопровождается снижением функциональных возможностей организма, степень которого зависит от характера деятельности, периода бодрствования и мотивации человека. Даже однократная смена периодичности или соотношения длительности цикла «сон-бодр ствование» отражается на снижении умственной и физической работоспособности, особенно у спортсменов. В связи с чем, несомненный интерес ученых представляет поиск маркеров и факторов десинхронизации и ресинхронизации биологических ритмов спортсменов. В настоящих методических рекомендациях представлены методы регистрации и расчета параметров биологических ритмов, а также результаты анализа циркадных ритмов физиологических показателей спортсменов различных видов спорта при нахождении в особых условиях внешней среды (гипоксия среднегорья). Методические рекомендации выполнены в соответствии с государственным заданием ФГБУ СКФНКЦ ФМБА России на выполнение прикладной научно-исследовательской работы по теме: «Обоснование хронобиологического подхода в практике восстановительных мероприятий у спортсменов: поиск маркеров внутренней десинхронизации и разработка способов хронооптимизации спортивной работоспособности с использованием БАВ растений Черноморского побережья».