Кочергин А.Б, Дидур М.Д., Кузнецов А.А., Дышко Б.А. Влияние аппаратного положительного осцилляторного экспираторного давления на функцию внешнего дыхания элитных пловцов в «острый период» горной адаптации

Скачать статью в формате pdf

Дата публикации: 1.03.2021
DOI: 10.51871/2588-0500_2021_05_01_9

УДК 611.24; 616.24-073.173; 371.693.4

ВЛИЯНИЕ АППАРАТНОГО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО ОСЦИЛЛЯТОРНОГО ЭКСПИРАТОРНОГО ДАВЛЕНИЯ НА ФУНКЦИЮ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ ЭЛИТНЫХ ПЛОВЦОВ В «ОСТРЫЙ ПЕРИОД» ГОРНОЙ АДАПТАЦИИ

А.Б Кочергин¹, М.Д. Дидур², А.А. Кузнецов³, Б.А.Дышко⁴

¹ГБУ СШОР по водным видам спорта «Экран», г. Санкт-Петербург, Россия

²Институт мозга человека, г. Санкт-Петербург, Россия

³ПГАФКСиТ, г. Казань, Россия

⁴ООО «Спорт Технолоджи», г. Москва, Россия

 

Ключевые слова: высококвалифицированные пловцы, горная подготовка, дыхательная система, тренажер комплексного воздействия на дыхательные мышцы в движении, дыхание с положительным осцилляторным экспираторным давлением, спирометрия.     

Аннотация. Актуальной научной задачей является поиск средств и методов тренировки, направленных на убыстрение адаптации дыхательной системы элитных пловцов к условиям среднегорья. Проводилась оценка влияния положительного осцилляторного экспираторного давления, реализуемая посредством тренажеров «Новое дыхание» на реакции респираторной системы элитных пловцов при переезде с равнины в среднегорье и в «острый период» горной адаптации. Показатели внешнего дыхания оценивали методом спирометрии в тестах «Форсированный выдох» и «Максимальная вентиляция легких». В исследовании приняли участие 13 пловцов мужчин и 14 женщин, из которых сформировали экспериментальную и контрольную группы. Спортсмены экспериментальной группы тренировались с использованием тренажера «Новое дыхание». Выявлено, что использование тренажеров комплексного воздействия на дыхательную систему спортсменов в движении «Новое дыхание» в тренировке высококвалифицированных пловцов в острый период горной подготовки способствует более интенсивному по сравнению с обычными тренировочными средствами росту показателей форсированных дыхательных маневров и бронхиальной проходимости, ускоряет адаптацию дыхательной системы высококвалифицированных пловцов как мужчин, так и женщин, к условиям среднегорья.  

THE IMPACT OF THE HARDWARE POSITIVE OSCILLATORY EXPIRATORY PRESSURE ON THE EXTERNAL RESPIRATORY FUNCTION OF ELITE SWIMMERS DURING THE ACUTE PERIOD OF THE MOUNTAIN ADAPTATION

A.B Kochergin¹, M.D. Didur², A.A. Kusnezov³, B.A. Dyshko⁴

¹SBI SSOR of water sports “Ekran”, St. Petersburg, Russia

²Human Brain Institute, St. Petersburg, Russia

³Povolzhskiy State Academy of Physical Culture, Kazan’, Russia

⁴LLC “Sport Technology”, Moscow, Russia

 

Key words: elite swimmers, mountain training, respiratory system, training device of complex impact on respiratory muscles in motion, breathing with positive oscillatory expiratory pressure, spirometry.

Annotation. A relevant scientific purpose of this study was to find measures and methods of training aimed at speeding up the adaptation of the respiratory system of elite swimmers to the middle altitude conditions. Assessment of the effect of positive oscillatory expiratory pressure, implemented by using the "New Breath" training devices on the respiratory system responses of elite swimmers when moving from the plain to the middle altitude and during the “acute period” of mountain adaptation. Indicators of external respiration were evaluated by spirometry in the “Forced exhalation” and “Maximal voluntary ventilation” tests. The study involved 13 male and 14 female swimmers, who formed an experimental and control group. Athletes of the experimental group trained using the "New Breath" training devices. It was found that using the "New Breath" training devices of integrated effects on the respiratory system of athletes in movement during training of elite swimmers in the acute period of mountain training contributes to a more intensive increase in the indicators of forced respiratory maneuvers and bronchial patency, accelerates the adaptation of the respiratory system of elite swimmers, both men and women, to the middle altitude conditions.

Введение. Целью учебно-тренировочных сборов (УТС) в горах является повышение возможностей функциональных систем организма спортсменов, в том числе и дыхательной системы [1, 2, 6, 9]. При оценке возможностей дыхательной системы обычно исследовались динамика газового состава выдыхаемого и альвеолярного воздуха, легочной вентиляции и ее компонентов в процессе работы ступенчатой возрастающей мощности, потребляемого кислорода и т.д. [6, 9]. Вместе с тем, известно [6, 9, 11], что переезд с равнины в среднегорье (1600 -2000 м) уже влияет на характеристики функциональных систем организма спортсменов.

В последнее время в подготовке элитных пловцов используется тренажер комплексного воздействия на дыхательную систему «Новое дыхание», разработанный и производимый в России [1, 3-5]. Тренажер создает положительное осцилляторное экспираторное давление и «гипоксически-гиперкапническую» воздушную среду, управляемую за счет интенсивности тренировочного упражнения, воспроизводящую пониженное содержание кислорода в атмосфере среднегорья на равнине с одновременным повышением содержания СО₂ во вдыхаемом воздухе [3-5]. Устройство способствует целенаправленному совершенствованию силы и мощности дыхательных мышц с одновременным очищением воздухопроводящих путей от мокроты за счет создания положительного осцилляторного экспираторного давления [3-5, 7].

Мы предположили, что использование тренажера «Новое дыхание» в начальный период горной тренировки высококвалифицированных пловцов (мужчин и женщин) позволит гармонизировать реакции срочной адаптации респираторной системы спортсменов к условиям среднегорья. 

Цель исследования – оценить эффективность влияния тренажеров комплексного воздействия «Новое дыхание» на адаптационную динамику показателей функции внешнего дыхания спортсменов при переезде с равнины в среднегорье и на 7 день после начала тренировочных сборов на высоте
1600 м.

Методы и организация исследования.  Исследования проводились в два этапа:

1 этап – в условиях учебно-тренировочного сбора на базе плавательного клуба «Волга» (г. Волгоград) (19.04-10.05.2001 г.);

2 этап – в условиях учебно-тренировочного сбора на базе «Домбай» (Карачаево-Черкесская республика) (11.05-01.06.2001 г.).

В исследовании приняли участие 27 высококвалифицированных пловцов (13 мужчин и 14 женщин), квалификации МС-МСМК, специализирующихся в различных видах плавания. Все участники эксперимента после проведения учебно-тренировочных сборов на равнине переехали в среднегорье на высоту 1600 м над уровнем моря, где продолжались учебно-тренировочные сборы. По прибытии в горы участники эксперимента – мужчины и женщины – были поделены на две группы – экспериментальную и контрольную. Мужчины: контрольная группа 6 человек (1 группа), экспериментальная 7 человек (2 группа), женщины были также поделены на две группы по 7 человек (1 группа – экспериментальная, 2 группа – контрольная).  Все группы тренировались по единой тренировочной программе в рамках УТС, целью которого являлось повышение аэробных возможностей организма пловцов при работе на уровне порога аэробного обмена [1,8].  Участники экспериментальных групп 25% процентов объема тренировочной работы выполняли с использованием тренажера «Новое дыхание».

Перед выездом в горы, по прибытии туда и на седьмой день «острого периода» горной подготовки [9] выполнялась спирометрия с использованием компьютерного спирометра «Спиро-Спектр», компания Нейрософт, Россия [7, 9]. Спирометр предназначен для изучения функции внешнего дыхания человека с помощью метода спирографии и регистрации кривой «поток-объем» форсированного выдоха. Исследовались и анализировались характеристики, полученные при проведении тестов «Форсированный выдох» и «Максимальная вентиляция легких». Тесты проводились по методике, описанной в инструкции [7, 9].

При проведении теста «Форсированный выдох (ФЖЕЛ)» анализировались следующие характеристики:

– форсированная жизненная емкость легких при полном выдохе (ФЖЕЛ, л);

– пиковая скорость выдоха (ПС выд, л/мин);

– мгновенная объемная скорость на уровне 25% от ФЖЕЛ (П выд 25%, л/мин);

– мгновенная объемная скорость на уровне 50% от ФЖЕЛ, (П выд 50%, л/мин);

– мгновенная объемная скорость на уровне 75% от ФЖЕЛ, (П выд 75%, л/мин);

– время, необходимое для выдоха 100% ФЖЕЛ, (Т выд, с);

– индекс Тиффно (ФОв/ФЖЕЛ, %), где ФОв – объем форсированного выдоха за первую секунду теста «Форсированный выдох».

При проведении теста «Максимальная вентиляция легких (МВЛ)» анализировались максимальная вентиляция лёгких (МВЛ, л/мин), частота дыхания (ЧД, цикл/мин) и объем дыхания при максимальной вентиляции легких (ОВ МВЛ, л).

Анализировалась динамика средних по группам значений исследуемых характеристик по стандартной программе математического анализа данных (Microsoft Excel 2019), которая включала в себя расчет описательных показателей (выборочных средних, стандартных отклонений).

Результаты исследования и их обсуждение.  Исследование было разделено на два этапа. На первом этапе анализировалась динамика рассматриваемых характеристик внешнего дыхания спортсменов для мужчин и женщин при переезде с равнины в среднегорье. На втором этапе оценивалось влияние тренажеров «Новое дыхание» на адаптацию респираторной системы высококвалифицированных пловцов к условиям среднегорья.

Динамика показателей внешнего дыхания высококвалифицированных пловцов при переезде с равнины в среднегорье в % (отдельно для мужчин (n=13) и женщин (n=14)) представлена на рисунках 1,2.

 

Рис. 1. Динамика характеристик внешнего дыхания спортсменов (%) в тесте ФЖЕЛ при переезде с равнины в среднегорье

При выполнении теста ФЖЕЛ, проведенного в первый день нахождения в среднегорье, отмечается снижение анализируемых объемных и временных характеристик внешнего дыхания, как у мужчин, так и у женщин (рисунок 1). Так, показатель ФЖЕЛ снизился у мужчин на 14,9%, у женщин на 17%. Мгновенная объемная скорость воздушного потока (П выд 25) в момент выдоха 25% ФЖЕЛ у мужчин уменьшилась по сравнению с равнинным показателем на 5,1%, у женщин – на 0,5%. Относительные уменьшения мгновенных объемных скоростей воздушного потока (П выд 50) в момент выдоха 50% ФЖЕЛ у мужчин и женщин практически равны – 1,5 и 1,7% соответственно. Тогда как % относительные уменьшения мгновенных объемных скоростей воздушного потока (П выд 75) в момент выдоха 75% ФЖЕЛ у мужчин и женщин значительно отличаются – 0,6 и 5,0% соответственно. Данный феномен, возможно, связан с влиянием высоты на снижение бронхиальной проходимости и гладкую дыхательную мускулатуру средних и крупных бронхов спортсменов и мышц, обеспечивающих сильный и быстрый выдох, как того требует методика выполнения теста ФЖЕЛ. Возможно, этим и объясняется значительная разница в относительном уменьшении времени выдоха 100% ФЖЕЛ (Т выд) 5,1% у мужчин и 21% у женщин, поскольку относительное снижение модифицированного индекса Тиффно (6% у мужчин и 7,1% у женщин) также указывает на снижение бронхиальной проходимости.

         Наблюдаемые изменения в показателях функции внешнего дыхания спортсменов указывают на влияние условий проведения тренировочных сборов, а именно – условий среднегорья.

 

Рис. 2. Динамика показателей внешнего дыхания (%) в тесте МВЛ у высококвалифицированных пловцов мужчин (n=13) и женщин (n=14) при переезде с равнины в среднегорье

При проведении теста МВЛ после переезда в среднегорье наблюдалось увеличение частоты дыхания у мужчин на 14,1% и 16,9% у женщин (рисунок 2). Однако при этом максимальная вентиляция легких снижается на 3,6% у мужчин, 9,5% у женщин, что приводит к уменьшению объема дыхания при максимальной вентиляции легких на 19,4% и 22,2% соответственно
(рисунок 2).

Следующим этапом исследований являлась оценка влияния респираторных тренажеров «Новое дыхание» на реакции срочной адаптации системы внешней вентиляции элитных пловцов в острый период горной адаптации [8].

Результаты эксперимента представлены в таблицах 1, 2, 3, 4. В таблице 1 представлены относительные изменения исследуемых показателей внешнего дыхания в контрольной (n=7) и экспериментальной (n=6) группах у мужчин (n=13).                                                        

Таблица 1

Изменения параметров внешнего дыхания (тест ФЖЕЛ) в экспериментальной (1 гр., n=7) и контрольной (2 гр., n=6) группах до и после использования тренажера «Новое дыхание» в недельном микроцикле, в условиях среднегорья (муж., n=13)

Тест ФЖЕЛ мужчины	Параметры	1 группа			2 группа
		до	после	прирост (%)	до	после	прирост (%)
	ФЖЕЛ, (л)	5,31±1,41	5.95±1.24	12	5.28±1.37	5.42±1.27	2,6
	ПС выд (л/с)	7,40±0,39	7,63±0,48	3,1	7.34±0.43	7.47±0.56	1,8
	П выд 25, (л/с)	7,09±0,58	7,42±0,70	4,6	7,1±0.68	7,31±0.75	2,9
	П выд, 50 (л/с)	5,52±1,17	5,96±1,01	8	5,51±0.87	5,71±1.08	3,6
	П выд, 75 (л/с)	3,46±1,20	4,14±1,36	19,6	3.43±1,19	3.81±1,31	11
	T выд (с)	2,02±0,52	1,62±0,43	-24,7	2.05±0.60	1.89±0.51	-8,5
	ФО в/ФЖЕЛ, (%)	63,15±14,95	79,65±13,26	26,1	64.06±15.01	71.83±14.08	12

 

         Анализ представленных в таблице 1 данных выявил значительные различия в относительных приростах исследуемых показателей вследствие использования спортсменами экспериментальной группы тренажера «Новое дыхание». Так, у спортсменов экспериментальной группы при сокращении времени выдоха (Т выд), затрачиваемого на выполнение теста ФЖЕЛ, отмечается увеличение ФЖЕЛ на 12%, пиковой скорости выдоха (ПС выд) на 3,1%, мгновенных объемных скоростей выдоха (П выд 25-75) на 4,6-19,6%. При этом в контрольной группе сокращение времени выдоха на 8,5% сопровождается увеличением объема ФЖЕЛ всего на 2,6%, пиковой скорости выдоха (ПС выд) на 1,8%, а мгновенной объемной скорости выдоха (П выд 25-75%) на 2,9-11% соответственно, изменение модифицированного индекса Тиффно в экспериментальной группе составляет 26,1%, а в контрольной группе – 12%. Полученные данные позволяют сделать вывод, что использование тренажера «Новое дыхание» в острый период горной подготовки (первые 7 дней) высококвалифицированными пловцами мужчинами способствует:

– более интенсивному, по сравнению с обычными тренировочными средствами, увеличению показателей кривой “поток-объем”, эффективности внешней вентиляции, и улучшению бронхиальной проходимости;

– более эффективной срочной адаптации респираторной системы спортсменов к условиям среднегорья.

          Следует отметить положительную динамику прироста показателей в тесте «МВЛ» максимальной вентиляции легких (МВЛ) и объема дыхания на выдохе (ОВ МВЛ) как в экспериментальной, так и контрольной группах (таблица 2).

         Таблица 2

Динамика параметров внешнего дыхания в тесте «МВЛ» до и после использования тренажера «Новое дыхание» в первом недельном микроцикле в условиях среднегорья

Условия	Тест МВЛ мужчины
	МВЛ, л/мин		ЧД, ц/мин		ОВ МВЛ, л
	1гр	2гр	1гр	2гр	1гр	2гр
Начало	147,18±13,96	148.56±12.54	73,0±15,35	72.8±14,62	2,05±0,38	2.02±0.44
Конец	159,35±14,53	155.42±13.79	73,0±12,73	74.12±13,18	2,31±0,51	2.24±0,64
Прирост, (%)	8,3	4,6	0	1,8	12,7	10,9

 

После использования тренажера «Новое дыхание» в течение недельного микроцикла, спортсмены экспериментальной группы, имея показатель МВЛ 159,35±14,53 л/мин (прирост 8,3%), не используют повышения частоты дыхания (таблица 2), в то время как спортсмены контрольной группы увеличивают МВЛ до 155.42±13.79 л/мин (прирост 4,6%) дополнительно за счет увеличения частоты дыхания на 1,8%.

Анализ динамики показателей внешнего дыхания при выполнении теста «ФЖЕЛ» у женщин также выявил различия в экспериментальной (n=7) и контрольной (n=7) группах (таблица 3). В экспериментальной группе, использовавшей тренажер «Новое дыхание», объем ФЖЕЛ увеличился на 2,5% при увеличении пиковой объемной скорости выдоха на 2,5%. Увеличились мгновенные объемные скорости выдоха (П выд 25-75) на 3.3-8,6% при уменьшении времени, необходимого для выдоха 100% ФЖЕЛ на 6,9%. (таблица 3). Среднее по группе значение индекса Тиффно выросло на 19,1%. В контрольной группе объем ФЖЕЛ увеличился всего на 1,3% при росте пиковой объемной скорости выдоха также на 1,3%. Мгновенные объемные скорости выдоха (П выд 25-75) выросли на 1.3-3.5%, индекс Тиффно увеличился на 7%, а время необходимое для выдоха 100% ФЖЕЛ уменьшилось на 3.4% (таблица 3).

Таблица 3

Динамика показателей внешнего дыхания в тесте «ФЖЕЛ» в экспериментальной (1гр., n=7) и контрольной (2гр., n=7) группах у женщин до и после использования тренажера «Новое дыхание» в острый период горной адаптации

Тест ФЖЕЛ женщины	Параметры	1 группа			2 группа
		до	после	прироcт (%)	до	после	прирост (%)
	ФЖЕЛ, (л)	3,93±0,36	4,03±0,33	2,5	3.87±0,39	3.92±0,37	1,3
	ПС выд (л/с)	5,46±0,75	5,60±0,67	2,5	5.49±0,75	5.56±0,61	1,3
	П выд 25, (л/с)	5,37±0,81	5,55±0,68	3,3	5.37±0,76	5.44±0,71	1,3
	П выд, 50 (л/с)	4,08±0,92	4,49±0,74	10	4.09±1.01	4.22±0,82	3,1
	П выд, 75 (л/с)	2,31±0,56	2,51±0,63	8,6	2.29±0,64	2.37±0,74	3,5
	T выд (с)	1,73±0,47	1,61±0,43	-6,9	1.75±0,47	1.69±0,49	-3,4
	ФО в/ФЖЕЛ, (%)	65,61±16,24	78,16±10,56	19,1	66.52±11.73	71.24±11.56	7

        

После первого недельного микроцикла можно отметить увеличение показателей максимальной вентиляции легких (МВЛ) и объема дыхания на выдохе (ОВ МВЛ) у женщин, как в экспериментальной, так и контрольной группах.  Однако, после использования тренажера «Новое дыхание» в течение первого недельного микроцикла, спортсменки экспериментальной группы, имея показатель МВЛ 110,51±4,68 л/мин (прирост 5,7%), не используют повышения частоты дыхания (таблица 4).  Наоборот, происходит снижение частоты дыхания в минуту на 1,1%. При этом спортсменки контрольной группы увеличивают МВЛ до 106.76±4,68 л/мин (прирост 3,3%) дополнительно за счет увеличения частоты дыхания на 0,2%. 
         Наблюдаемые изменения указывают на эффективность использования тренажеров «Новое дыхание» в первом недельном микроцикле горной подготовки высококвалифицированных пловцов женщин для повышения адаптивных возможностей респираторной системы.

Таблица 4

Изменения параметров внешнего дыхания (Тест МВЛ) до и после использования тренажера «Новое дыхание» в недельном микроцикле, в условиях среднегорья (женщины, n=14)

Условия	Тест МВЛ женщины
	МВЛ, л/мин		ЧД, ц/мин		ОВ МВЛ, л
	1гр	2гр	1гр	2гр	1гр	2гр
До	104,57±6,06	103.3±5.98	73,33±13,7	72.97±12.9	1,45±0,19	1.48±0.21
После	110,51±4,68	106.76±4,68	72,5±9,74	73.12±7,01	1,57±0,18	1.53±25
Прирост (%)	5,7	3,3	-1,1	0,2	8,2	3,3

 

Заключение.

1. Переезд высококвалифицированных пловцов с равнины в среднегорье на высоту 1600 м может сопровождаться снижением показателей внешнего дыхания в тестах «Форсированный выдох» и «Максимальная вентиляция легких» как у мужчин, так и у женщин.
2. Использование в ходе тренировки положительного осцилляторного экспираторного давления посредством респираторных тренажеров «Новое дыхание» элитными пловцами в острый период горной подготовки (первый недельный микроцикл) ускоряет адаптацию дыхательной системы спортсменов, мужчин и женщин, к условиям среднегорья, способствуя более интенсивному, по сравнению с обычными тренировочными средствами, увеличению эффективности внешней вентиляции, и бронхиальной проходимости.

 

Список литературы

1. Авдиенко В.Б. Искусство тренировки пловца. Книга тренера / В.Б. Авдиенко, И.Н. Солопов // М.: Издательство ИТРК. – 2019 – 320 с.
2. Балыкин М.В. Системные и органные механизмы кислородного обеспечения организма в условиях высокогорья / М.В. Балыкин, Х.Д. Каркобатов // Российский физиологический журнал им. И.М. Сеченова. – 2012. – 98 (1) – С. 127-136.
3. Дидур М.Д. Использование тренажеров "Новое дыхание" для целей ЛФК / М.Д. Дидур, Б.А. Дышко, А.Б. Кочергин // Вестник физиотерапии и курортологии. –   –  Т.23. –  № 4 – С. 172-172б.
4. Дышко Б.А. Инновационные технологии тренировки дыхательной системы / Б.А. Дышко, А.Б. Кочергин, А.И. Головачев // М.: Теория и практика физической культуры и спорта. – – 122 с.
5. Дышко Б.А. Эргогенные средства "точечной" направленности в циклических видах спорта / Б.А. Дышко, А.Б. Кочергин, А.И. Головачев // М.: Теория и практика физической культуры. –  – № 6. – С. 76-82.
6. Иорданская Ф.А. Гипоксия в тренировке спортсменов и факторы, повышающие ее эффективность / Ф.А. Иорданская // Спорт. – 2019. – 160 с.
7. Солопов И.Н. Оптимизация функциональной подготовленности человека посредством дыхания с сопротивлением при мышечных нагрузках / И.Н. Солопов, Л.В. Иванов, А.П. Герасименко // Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояниях. – Тверь. – – С. 98-105.
8. Стручков П.В. Спирометрия. Руководство для врачей / П.В. Стручков // М. ГЭОТАР-Медиа.  – 2018. – 112 с.
9. Суслов, Ф.П. Спортивная тренировка в условиях среднегорья / Ф.П. Суслов, Е.Б. Гиппенрейтер, Ж.К. Холодов // РГАФК. – М. – – 202 с.
10. Спиро-Спектр Нейрософт: информация о продукте [Электронный ресурс] Режим доступа: https://neurosoft.com/ru/catalog/spirometers/spiro-spectrum (Дата обращения: 10.02.2021)
11. Loffredo B.M. The ergogenics of hypoxia training in athletes / M. Loffredo, J.L. Glazer // Curr. Sports. Med. Rep. – 2006. – 5 (4). – P. 203-209.

 

References

1. Avdienko V.B. The art of swimmer training. The coach’s book / V.B. Avdienko, I.N. Solopov // M.: The ITRK Publishing House. – 2019. – 320 p.
2. Balykin M.V. System and organ mechanisms of body oxygen supply in high altitude conditions / M.V. Balykin, Kh.D. Karkobatov // I.M. Sechenov Russian Physiological Journal. – 2012. – 98 (1). – P. 127-136.
3. Didur M.D. Use of "New Breath" training devices for the purposes of therapeutic exercises / M.D. Dizhur, B.A. Dyshko, A.B. Kochergin // Bulletin of Physiotherapy and Balneology – 2017. – Vol. 23, No. 4. – P.172-172b.
4. Dyshko B.A. Innovative technologies in the respiratory system training / B.A. Dyshko, A.B. Kochergin, A.I. Golovachev // M.: Theory and Practice of Physical Culture and Sports. – 2012. – 122 p.
5. Dyshko B.A. Ergogenic measures of "point" orientation in cyclic sports / B.A. Dyshko, A.B. Kochergin A.I. Golovachev // Theory and Practice of Physical Culture and Sports. – 2015. – №. 6. – P. 76-83.
6. Jordanskaya F.A. Hypoxia in the athletes training and the factors that increase its effectiveness / F.A. Jordanskaya // Sport. – 2019. – 160p.
7. Solopov I.N. Optimizing functional preparedness of a human with the use of breathing with resistance during muscular loads / I.N. Solopov, L.V. Ivanov, A.P. Gerasimenko// Ways of optimizing breathing function during loads, pathology and in extreme state. – Tver'. – 1993. – P. 98-105.
8. Struchkov P.V. Spirometry. Guidelines for doctors / P.V. Struchkov // M.: GEOTAR-Media. – 2022. – 112 p.
9. Suslov F.P., Gippenreiter E.B., Holodov G.K. Sports training in middle altitude conditions / F.P. Suslov, E.B. Gippenreiter, G.K. Holodov // RSAFC. – M. –1999. – 202 p.
10. “Spiro-Spectrum”, Neurosoft: product information [Electronic resource] Access mode: https://neurosoft.com/ru/catalog/spirometers/spiro-spectrum (Accessed on 10.02.2021)
11. Loffredo B.M. The ergogenics of hypoxia training in athletes / B.M. Loffredo, J.L. Glazer // Curr. Sports. Med. Rep. – 2006. – 5 (4). – P. 203-209.

 

Spisok literatury

1. Avdienko V.B. Iskusstvo trenirovki plovtsa. Kniga trenera / V.B. Avdienko, I.N. Solopov // M.: Izdatel'stvo ITRK. – 2019. – 320 s.
2. Balykin M.V. Sistemnye i organnye mekhanizmy kislorodnogo obespecheniya organizma v usloviyakh vysokogor'ya / M.V. Balykin, Kh.D. Karkobatov // Rossijyskij fiziologicheskij zhurnal im. I.M. Sechenova. – 2012. – 98 (1) – S.127-136.
3. Didur M.D. Ispol’zovanie trenazherov “Novoe dykhanie” dlya tselej LFK / M.D. Dizhur, B.A. Dyshko, A.B. Kochergin // Vestnik fizioterapii i kururtologii. – 2017. – Vol. 23, No. 4. – S. 172-172b.
4. Dyshko B.A. Innovatsionnii tehnologii trenirovki dihatel’noj systemy / B.A.Dyshko, A.B. Kochergin, A.I. Golovachev// Teoriya i praktika fizicheskoy kul’turi i sporta. – 2012. – 122 s.
5. Dyshko B.A. Ergogennye sredstva "tochechnoj" napravlennosti v tsiklicheskikh vidakh sporta / B.A. Dyshko, A.B. Kochergi,n A.I. Golovachev // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury i sporta. – 2015. – №. 6. – S. 76-83.
   6. Jordanskaya F.A. Gipoksiya v trenirovke sportsmenov i faktory povyshauchshie eyo effektivnost’/ F.A. Jordanskaya // Sport. – 2019. – 160 s.
6. Solopov I.N. Optimizatsiya funkcional'noj podgotovlennosti cheloveka posredstvom dykhaniya s soprotivleniem pri myshechnykh nagruzkakh / I.N. Solopov, L.V. Ivanov, A.P. Gerasimenko // Puti optimizatsii funktsii dykhaniya pri nagruzkakh, v patologii i v ekstremal'nykh sostoyaniyakh. Tver', – 1993. –
   S. 98-105.
7. Struchkov P.V. Spirometria. Rukovodstvo dlaya vrachey / P.V. Struchkov // M. GEOTAR-Media. – 2022. – 112 s.
8. Suslov F.P., Gippenreiter E.B., Holodov G.K. Sportivnaya trenirovka v usloviayakh srednegor’ya. / F.P. Suslov, E.B. Gippenreiter, G.K. Holodov // RGAFK. – M. – 1999. – 202 s.
9. Spiro-Spektr “Neirosoft”: informatsiya o produkte [Elektronnyj resurs] Rezhim dostupa: https://neurosoft.com/ru/catalog/spirometers/spiro-spectrum (Data obrachsheniya: 10.02.2021)
10. Loffredo B.M. The ergogenics of hypoxia training in athletes / B.M. Loffredo, J.L. Glazer // Curr. Sports. Med. Rep. – 2006. – 5 (4). – S. 203-209.

 

Информация об авторах: Кочергин Александр Борисович – кандидат педагогических наук, доцент, тренер, инструктор-методист отдела по спортивной работе ГБУ СШОР по водным видам спорта «Экран», Санкт-Петербург, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.; Дидур Михаил Дмитриевич – доктор медицинских наук, профессор, директор института мозга человека, Санкт-Петербург, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.; Кузнецов Алексей Александрович – вице-президент федерации плавания РТ, аспирант 2го курса ПГАФКСиТ, г. Казань, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.; Дышко Борис Аронович – доктор биологических наук, генеральный директор ООО «Спорт Технолоджи»,  Москва, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..   

Information about the authors: Kochergin Aleksandr Borisovitch – Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor, Coach, Instruction Coordinator of the Department of Sports Work of the SBI SSOR of water sports “Ekran”, Saint Petersburg, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.; Didur Mikhail Dmitrievich – Doctor of Medical Sciences, Professor, Director of the Institute of Human Brain, Saint Petersburg, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.; Kuznetsov Aleksej Aleksandrovich – Vice-President of the RT Swimming Federation, 2nd year Post Graduate Student of the Povolzhskiy State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism, Kazan’, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.; Dyshko Boris Aronovich – Doctor of Biological Sciences, General Director of the LLC “Sport Technology”, Moscow, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..