Для цитирования в научных работах можно использовать следующую библиографическую ссылку:
Корягина Ю.В. Водно-электролитный баланс и состав тела спортсменов при различных физических нагрузках / Ю.В. Корягина, С.В. Нопин, Г.Н. Тер-Акопов, Л.Г. Рогулева // КУРОРТНАЯ МЕДИЦИНА. - 2018. - № 2. - С. 38-43.
Целью исследования явилось выявление особенностей водно-электролитного баланса и состава тела спортсменов различных видов спорта. Теоретический анализ показал, что причиной снижения количества воды и электролитов в организме спортсмена могут быть: длительная интенсивная мышечная деятельность, повышенная температурой воздуха, условия среднегорья и сгонка веса. Состояние обезвоживания приводит к снижению производительности аэробных упражнений, связанных с проявлением выносливости, незначительно отражается на характеристиках анаэробной работы субмаксимальной мощности и не влияет на мощность кратковременных максимальных упражнений. Согласно данным экспериментального исследования высококвалифицированных спортсменов долговременная адаптация не проявляется в показателях состава тела, связанных с содержанием воды в организме, но сглаживает половые различия в показателях состава массы тела. Динамика количества воды в организме отражается на состоянии сердечнососудистой системы мужчин спортсменов, и не влияет на состояние женщин спортсменок независимо от вида спорта. Для профилактики состояний дегидратации и восполнения потерь воды и электролитов рекомендуется на дистанции в период длительной аэробной работы и в промежутках между анаэробной гликолитической работой использовать напитки с содержанием электролитов, в частности применение минеральной воды.